뮤신 효능, 바르는 것보다 먹는 게 효과적? 피부 속부터 차오르는 이너뷰티 비밀
먹는 뮤신, 정말 피부에 효과 있을까요?뮤신의 피부 재생·보습·항산화 효능부터 부작용, 고르는 법, 섭취 타이밍까지이너뷰티 초보도 쉽게 이해할 수 있도록 정리했어요. ‘뮤신’이 뭐길래 이렇게 핫할까?한마디로 말하면, 피부에 물광 필름을 씌운 것처럼 촉촉함을 유지해주는 성분이에요.조금 더 풀어서 설명하자면, 뮤신은 원래 우리 몸속 점막(입안, 위장, 코 안 등)에서 나오는 끈적한 단백질 성분인데요,이게 피부 속 빈틈을 메워주고, 수분이 날아가지 않도록 막아주는 역할을 해요.게다가 상처 치유를 돕는 성분(EGF)도 같이 들어 있어서,손상된 피부를 빠르게 회복시키고, 피부 장벽까지 튼튼하게 만들어주는 꽤 똑똑한 성분이랍니다. 바르는 것보다 먹는 게 더 좋다?뮤신 성분이 들어간 화장품, 한 번쯤은 보셨을 거..
나만 모르는 생활꿀팁
2025. 4. 13.
고춧가루 오래 보관하는 법 총정리 (곰팡이 걱정 없는 꿀팁까지!)
고춧가루, 냉동실에 넣으시나요?곰팡이 없이 색·맛 그대로 유지하는 진짜 보관법 알려드릴게요.농촌진흥청 연구 결과 기반으로, 실온·냉장·냉동 각각의 장단점과 꿀팁까지 정리했습니다. 고춧가루 보관, 왜 이렇게 중요할까?고춧가루는 한 번 잘못 보관하면 맛이 탁해지고, 쓴맛이 올라오기도 해요.더 무서운 건, 눈에 안 보이게 곰팡이가 생겨도 모를 수 있다는 점이에요.실제로 농촌진흥청 연구 결과에 따르면,고춧가루에 주로 생기는 곰팡이는 '아스퍼질러스'와 '페니실륨'이라는 종류인데,이 중 일부는 아플라톡신, 오크라톡신이라는 독소를 만들어냅니다.이 독소는 가열해도 쉽게 없어지지 않고,아플라톡신은 간에, 오크라톡신은 신장에 영향을 줄 수 있어요.그러니까, 곰팡이 핀 고춧가루는 절대 그냥 털어내고 쓰면 안 됩니다.미련 없..
나만 모르는 생활꿀팁
2025. 4. 11.
양배추 세척, 꼭 식초물에 담가야 할까? 비타민U까지 지키는 똑똑한 양배추 씻는 법
양배추 농약 때문에 식초물에 담갔다가 비타민U까지 손실될 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 양배추 세척은 간단하면서도 성분을 지키는 방법이 따로 있습니다. 채썰지 않고, 흘려보내듯 세척하는 양배추 세척법과 보관 꿀팁까지 지금 확인해보세요.양배추, 식초물에 꼭 담가야 하나요?위 건강에 좋다고 알려진 양배추,한 번쯤은 식초물에 담갔다가 헹궈보신 적 있으시죠?“농약이 걱정돼서요”라는 이유로 식초물에 담그고,한 잎 한 잎 뜯어서 샤워시키듯 씻어봤던 분들, 꽤 많으실 거예요.그런데 이 방법,양배추의 중요한 영양소인 ‘비타민 U’를 손실시키는 주범일 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 양배추 세척에 대한 오해를 바로잡고,농약 걱정 없이, 비타민까지 지키는 똑똑한 세척법을 알려드릴게요. 양배추, 농약 진짜 많이 ..
나만 모르는 생활꿀팁
2025. 4. 9.
